kawa przed treningiem

to może sie przydac, poza tym po pracy a przed treningiem zrób chociaz 30 minut drzemki, do tego kawa/kofeina w kaps. i powinno pomóc u mnie sie sprawdza podobny schemat + stack przedreningowy ale na to jeszcze za wcześnie dla Ciebie

doktors wybacz ale pyerdolysz glupoty tusi tylko na recke ale idzie wyrwac bez jak sporo innych lekow. co do dostepnosci teabletki sa na dzien dzisiejszy.jezeli masz jakies dane o zaprzestaniu produkcji to pisz.(moze stare zapasy w aptece zalegaja i na dniach braknie?) 1 tabs wystarczy spokojnie przed treningiem do tego mocna parzona kawa.

aeroby, bieganko, basen, dieta!!!, ostatnio czytalem ze kawa z 2 łyżeczek+łyżeczka cynamonu i imbiru to świetna recepta na spalanie tłuszczu - dawkowanie przed treningiem.

Dorzuc te aakg z 4-6 kapsułek a jesli chodzi o pobudzenie zawsze zostaje ci kofeina/ lub kawa rozpuszczalna przed treningiem i jest msakra. Ja kiedys połączyłem Shock + jabłczan cytruliny + Kawe pompa i pobudzenie bylo masakryczne.

[...] 2 tabsy. Przez pierwszy tydzień bede po 2 brał(rano i przed treningiem) a potem do końca roku już po 3 tabsy(3x dziennie), no - ewentualnie jeszcze do 4 zwiększe:D i jedna kawa lub dwie. A teraz pytanko mam co do diety. Trzeba jakoś modyfikować ilość białka?? Bo ja mam tylko 1,5g, mogę zwiększyć do 2 ale to tylko na ten "cykl" bo mam [...]

[...] zachowujesz sie jak rozbrykany bachor który nawet ankiety nie umie wypełnić bo ma problem :)) forum jest od tego by pomagać ale jak sie wypelnia ankiete to sie wie przynajmniej z jaką osobą się ma do czynienia... ja nie wiem skąd Ci ludzie sie biorą }:-( przed treningiem bcca, kawa + aakg, to wszystko, po treningu białko, carbo, kreatyna np Cm3

mam pytanko i naprawde zalezy mi na odp. 2 razy w tygodniu biore po 4 tussi +kawa(4-5lyżeczek)lub 2guarany(to chyab ok500ml)ok godz przed treningiem i meczem. na pozostalych treningach jade tylko na samej guaranie. czy moze mi ktos doradzic czy zwiekszyc te dawki czy moze zmniejszyc czy zmienic cos czy moze polaczyc kawe i guarane do tussi i czy 4 [...]

mam pytanko i naprawde zalezy mi na odp. 2 razy w tygodniu biore po 4 tussi +kawa(4-5lyżeczek)lub 2guarany(to chyab ok500ml)ok godz przed treningiem i meczem. na pozostalych treningach jade tylko na samej guaranie. czy moze mi ktos doradzic czy zwiekszyc te dawki czy moze zmniejszyc czy zmienic cos czy moze polaczyc kawe i guarane do tussi i czy 4 [...]

Stano na pompe git, ja natomiast preferuję własne składanki http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html - 5g przed treningiem + kawa albo spróbuj z: http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Nitrogliceryna-opis956.html - to musi być konkretna pompa.

Carbo i białko oczywiście też. Glutamnina od razu po, za 20 min. CARBO, a potem jeszcze białko. Przed treningiem oprócz białka l-karnityna, kawa. W czasie IZOTONIK (chyba potrzebny, mylę się??

Ogólnie napojami energetyzującymi bo teraz jest ciepło i taki schłodzony napój jest dużo lepszy w smaku niżeli gorąca kawa co innego w zimie :) Szczerze moge polecic napoj "be power" z biedronki 1L kosztuje 2,50zł wiec bardzo tanio jeszcze nei tak dawno byl to tiger teraz be power cóż dla mnie w smaku różnica między red bull cocaine a be [...]

Zieloną herbatę do zaparzania i opcjonalnie kawę przed treningiem (poważnie - przy tym stażu za wcześnie na cokolwiek bo po 1. to nic Ci nie da po 2. Kawą osiągniesz dokładnie to samo. Jak poprowadzisz dłużej redukcje to wtedy pomyśl o jakimś Machine Man Burner).

Ja pije kawe tylko i wyłącznie przed treningiem klata + tric. Lubię być wtedy pobudzony. A czy jestem na kreatynie czy nie to wypijam 5l wody dziennie. A kawa chyba tak bardzo nie odwadnia.

TomQ-MAG u mnie jest podobnie, z tym że czuję pobudzenie, lekkie. Ja tylko i wyłącznie przed treningiem Kawa, klop i trening

mam pytanko i naprawde zalezy mi na odp. 2 razy w tygodniu biore po 4 tussi +kawa(4-5lyżeczek)lub 2guarany(to chyab ok500ml)ok godz przed treningiem i meczem. na pozostalych treningach jade tylko na samej guaranie. czy moze mi ktos doradzic czy zwiekszyc te dawki czy moze zmniejszyc czy zmienic cos czy moze polaczyc kawe i guarane do tussi i czy 4 [...]

potwierdzam. Stosujac mono pije kawe przed treningiem i jest wszystko ok. Mysle, że jak zawsze należy tylko zachować zdrowy rozsądek czyli jakieś 30 min przerwy miedzy przyjeciem kreatyny a kofeiny. Jak nie bedziesz popijał krety kawą to nie masz się co obawiać.

[...] - starczy na dłużej, organizm się nie przyzwyczai, a efekt placebo będzie bardzo silny. Przed treningiem warto pić herbatę zieloną lub czarną, które pobudzają. Hardcore to kawa z aspiryną i tauryną - kiedyś wziąłem, to kolesia o dłuższym stażu i ważącego jakieś 5 kg więcej w czasie sparingu 5-minutowego, myślałem, że rozniosę. Po treningu [...]

[...] dawka 160mcg,pozniej doszlo T3 wiec straszny chaos ale zadzialal teraz tez lece clen ale juz stala dawka 160mcg i tak z 5 tyg,przed treningiem znow zagryzlem 2 tussi i kawa i wyjsc z silowni nie moglem,musialem sobie wytlumaczyc ze juz trzeba isc i naprawde dzieki za te sogi ale nie potrzebuje ich,pozniej wychodzi ze jestem niby 'znawca' i [...]

dominiczek nie pomagaj, błagam... w każdym temacie, w którym wrzucasz swoje trzy grosze... mówisz źle. Autorze: kawa jak najbardziej dobra przed treningiem i/lub rano. Węgli broń boże nie tnij, możesz natomiast zwiększyć tłuszczy :-)), najlepiej zarzuć jakimś tłuszczem z orzechów włoskich, albo oleju lnianego. Co do aero: 4x tygodniowo starczy po [...]

[...] sosu na towar, żarcie, suple i olewać treningi... A jeśli chodzi o suple przedtreningowe to też sie cudów nie spodziewaj...Więcej sobie po tym człowiek wkręca placebo niż to działa tak naprawdę... Jak jesteś ospały, przemęczony to najlepiej tydzień przerwy... a jak dalej będzie kiszka to przed treningiem mocna kawa powinna postawić na nogi